引用：喬喬媽咪的育兒日記
八月帶喬喬上幼稚園後
媽媽就開始回歸運動好習慣
讓身體機能和代謝更好～
但累積了兩年的產後肚肚還是很鬆弛
每次運動後也都會痠痛好多天
又很難加強訓練特定部位
看到朋友之前一直推薦的 #Embody
可以用機器來加強核心肌群
還有在意的身體線條等等
實現躺著就能瘦的夢想
於是就預約了核心美力療程
我在這裡施作 @beautypromisetw
順便跟大家分享一下療程心得
#美之約醫美診所
開始Embody療程之前
醫師跟我解說得超級細心又詳細
會根據本身運動習慣和需求
來客製化強度與部位
也提到提升肌肉量增加核心
在抱小孩上身體會更少負擔
#可以施作在什麼部位
這一次我療程的範圍主要在腹部
但其實也可以施作在臀部上
#核心美力療程心得
30分鐘慢慢循序漸進的加強
過程中護理師也都會貼心詢問感受
沒想到只經過了30分鐘
我站起來後按壓腹部馬上就摸到肌肉
跟以往軟綿綿的感覺差很多！
護理師也說我的效果一個月後會超好
療程結束還會泡一杯高蛋白
讓增肌效果更好！
立馬把接下來一個月都預約起來
下次還要再去做腹部和臀部
平常除了多運動以外
也要多多補充蛋白質
就可以在短時間看出很棒的效果！
這次做完回家只有稍微痠痠的
隔一天後就沒有感覺了
推薦給各位上班後累累的上班族
或是每天忙著照顧小孩的媽咪們
EMBODY：風險與禁忌重點
每個人的狀況不同，以下整理施作前需要知道的事。
適合先諮詢評估的情況
- 在意腹部或臀部肌肉緊實，想了解設備療程者
- 較難規律運動、想補強核心訓練者
不建議或需先由醫師評估
- 有心律調節器、去顫器或其他電子植入物者
- 治療區有金屬植入物、傷口、感染或發炎
- 懷孕、發燒、惡性腫瘤或對乳膠過敏者
- 有心臟病、癲癇、肺功能問題或糖尿病者
可能出現的反應與副作用
- 可能有局部肌肉疼痛或短暫肌肉痙攣
- 可能有關節或肌腱不適、局部皮膚發紅
- 可能有局部肌肉酸感或疲勞
出現這些狀況請盡快回診或就醫
- 明顯腫脹、持續疼痛或皮膚狀況快速惡化
- 呼吸不順或其他急迫症狀，請儘快就醫
資料依據：“倍達樂” 磁波刺激器（衛部醫器輸字第034332號）中文仿單、美之約EMBODY療程頁與常見問題。實際適應症、禁忌與注意事項以醫師諮詢評估為準。
參考資料與更新
- “倍達樂” 磁波刺激器（衛部醫器輸字第034332號）中文仿單；許可證可於衛生福利部食品藥物管理署許可證查詢查核
- 美之約EMBODY療程頁
- EMBODY常見問題
首次發布：2024年11月26日 最近更新：2026年10月25日 醫療審閱：陳政穎醫師
